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【練習日】11.転身推掌(ジュァンシェントイジャン)

2005.12.27 12:29
太極拳
今日は太極拳の練習日でした。年末のせいか、いつもより人数が少なかったなぁ~。

今年最後ということで、定位8式もやった。これはうちの団体が独自に作ったものだそうで、24式の中から8つ抜き出したもの。

48式の全体練習では、ここんとこずっと腕の内旋&外旋についてやっている。どの動きをする時でも、常に自分の筋肉の動き方を意識しているように、と。一番単純そうに見える起勢(チーシー)でも、いつの間にか掌が下を向いていた、ではなくて、内側を向いていた掌が下を向く間に、腕の筋肉はどう動いているかを把握していないといけない。一瞬たりとも気が抜けないのだ。って、当たり前か、これも一応武術からきてるしねぇ~

48のグループ練習では、先週に引き続き11番目の転身推掌(ジュァンシェントイジャン)をやった。今回も足だけ~。先に進むかと思ってたからちょっと残念。でも、先生が初心者グループを見に行ってる間に、勝手に手を付けてやってた(笑)

帰りに業務用スーパーで角煮まんを買った。美味しかった(-^^-)
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