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ヨガ、4週間

2005.12.16 12:32
妊娠前の日常
90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン  主婦の友生活シリーズヨガを始めました。
前にも本を見ながら、1~2個ピックアップして寝る前にやったりしてたんだけどね。

今回はDVD付きの本を見ながらやってます。初心者が順を追ってヨガを楽しめるように、4週間のプログラムが組まれてるの。1週目は体の歪みを直す動き。
呼吸するのがキツイ動きもある~(^^;;
一通りやっても10分程度で終わる。ポカポカ暖まる~♪

障子の張替えをした、2枚だけ。松の柄にしてみた。あと10枚張り替えなくちゃ~。すぐ猫に穴開けられちゃうんだけどね(^^;;

お昼は旦那さんと、ビナウォークの全国のラーメンのお店が並ぶ所に行って来た。いつも気になってたんだけど、食べに行ったのは今日が初めて。ラーメンと言えば花月しか行かないもんなぁ~
美味しかったけど、量が少なかった_l ̄l○
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